Zéro sucre & IG bas, le déclic santé
Compl. Titre  Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité
Auteurs   Philippon, Bérengère (Auteur)
Dumont, Sophie (Auteur)
Edition  Larousse : Paris , 2022
Collection   Cuisine pratique
Collation   1 vol. (183 p.)
Format   27 cm
ISBN   978-2-03-602557-8
Prix   19,95 EUR
Langue d'édition   français
Sujets   Régimes pauvres en glucides -- cuisine
Catégories   Santé, techniques, agriculture et vie domestique
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Réservation
SiteNuméroCoteSection / LocalisationEtat
Bibliotheque 0022475 641 .6 PHIAdulte / Sorti - Retour prévu le 15/06/2024
Résumé : L'instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.• Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?• Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?• Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.

Commentaires

Une présentation claire et des photos appétissantes pour cet ouvrage bourré de bons conseils, d'informations utiles et de recettes faciles à réaliser.
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